眼睛是心灵的窗户，五彩缤纷的世界就**通过眼睛看到。但近些年来由于长时间的近距离用眼，过多的接触电子产品以及不良的用眼习惯，清晰的视野离我们越来越远。视觉新势力温馨提醒您：爱护眼睛从小做起哦~
0—10岁：防斜视、弱视
人并非一出生便拥有1.0的视力，而是随着外界的刺激才慢慢发育出各种视觉 机能。学龄前儿童的眼睛还处在发育阶段，视力低于1.0是正常现象。
但是，孩子在3岁左右就要做一次眼睛的体检，之后每年体检一次。此时发 现并进行干预性治疗，效果很好。
10—20岁：防近视
目前，普遍认为用眼过度，是青少年近视的***原因，但不良的生活习惯其实也是近视的重要因素。如何改善？
早睡、户外运动：
青少年普遍学习压力过大，家庭作业负担较重，睡眠时间晚，会对眼睛有损害。
近距离用眼是眼睛睫状肌*大的敌人，所以到户外放风筝**是护眼的**运动。
眼保健操：
眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。
方法：手指肚垂直于皮肤表面，有规律地上下按压穴位，力度适中，以感到可忍受的疼痛为度。每天每个穴位约按压一分钟即可。
还可以在每天洗脸时闭着眼睛用热毛巾敷敷眼皮，眼睛会很舒服。
在饮食上，每周可以吃一两次动物肝脏，紫色系蔬果也可多吃一些，其中富含的维生素A、花青素等都有助护眼。
20-40岁：防干眼症
眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主地眨一下，就像汽车的雨刮器一样，使泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。
如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒。
40-60岁：防老花眼、白内障、青光眼
年龄大了，老花眼确实很难避免。不过，若长期不重视，老花眼也有加深的可能。
需要注意的是，街边的老花镜不要买！老花眼和近视眼一样，只有戴了合适度数的眼镜才能解决问题。街边老花镜质量如何不提，度数不符戴久了只会加重眼疲劳！
很多老年人看东西模糊变形，以为老眼昏花，是人老了之后很正常的生理现象，其实这种观点非常不对，这都可能是眼底疾病的征兆。
白内障、青光眼、糖尿病眼病还有黄斑变性是视力的四大杀手，千万注意！